日本脳卒中協会は脳卒中の予防と患者・家族の支援を目的として平成９年から活動を開始し、平成１４年には脳卒中に関する知識を広めることを目的に、毎年５月２５日から３１日を「脳卒中週間」と定め、啓発活動の推進を図ってまいりました。
この度、より一層知識を普及するために、分かりやすい「脳卒中予防十か条」を作成いたしました。
この中で、まず脳卒中の主要危険因子である高血圧、糖尿病、不整脈（心房細動）、喫煙、過度の飲酒、高コレステロール血症に対する注意を喚起し、次に、高 血圧・糖尿病・高コレステロール血症を予防するための塩分・脂肪分控えめの食事、適度な運動、肥満を避けることを勧め、最後に、万が一発症した場合の救急 対応の必要性を謳っております。（平成15年2月21日）
- 手始めに 高血圧から 治しましょう
- 糖尿病 放っておいたら 悔い残る
- 不整脈 見つかり次第 すぐ受診
- 予防には たばこを止める 意志を持て
- アルコール 控えめは薬 過ぎれば毒
- 高すぎる コレステロールも 見逃すな
- お食事の 塩分・脂肪 控えめに
- 体力に 合った運動 続けよう
- 万病の 引き金になる 太りすぎ
- 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ
脳卒中予防十か条を盛り込んだ小冊子も発行されています。お問い合わせください。
日本脳卒中協会 電話 06-6629-7378 メール info@jsa-web.org
